2024-02-07から1日間の記事一覧

リバウンドの防止方法としての置き換えダイエット

ライフ

置き換えダイエットがリバウンドしやすいというのは、実際にその通りです。その理由は、このダイエット方法が日々のカロリー摂取量を大きく減らすため、体の基礎代謝が下がってしまうからです。基礎代謝が下がると、体は脂肪を燃焼しにくくなり、脂肪がたま…