2023-10-28から1日間の記事一覧

子供の視力　目にいい食べ物、成分って？

目にいい食べ物として最も有名なのが、ブルーベリーですね。ブルーベリーに含まれるポリフェノールの一種であるアントシアニンという成分は、目に必要な栄養素の一つです。アントシアニンは、目の疲れを取り、網膜からの情報を伝える神経伝達物質の働きを…