育毛にいい生活習慣を送るポイントは、5つあります。 ・十分な睡眠時間の確保 ・ストレスを溜めない ・適度な運動を行う ・タバコやお酒を控える ・食生活の改善 睡眠時間が不十分だったり、夜更かしをしてしまうと、髪が抜ける原因に繋がります。 髪は寝て…
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