ニキビができやすい食べ物は、大きく分けると次の三つです。 ・糖質の多い食品 ・油分の多い食品 ・辛い食品 ニキビができやすい食べ物と言われて、すぐに思い浮かぶのは、やっぱりお菓子ですよね。 甘いケーキやチョコレート。 どれも糖分が多く、消化され…