肝臓にいい食べ物は、次のようなものです。 ・大豆製品 ・しじみ ・牛乳 ・ウコン ・にんにく ・ゴマ 納豆や豆乳、豆腐などの大豆製品には、肝臓の修復に効果的な必須アミノ酸が豊富に含まれています。 また、大豆には他にも様々な体に良い栄養素が含まれて…