椎間板ヘルニアを引き起こす主要な原因は、以下の四つに大別されます。 日常動作による負荷 椎間板の老化 骨の弱化 不良な姿勢 日々の活動中に無意識のうちに行う、長時間の座位、重い物の持ち上げ、スポーツにおける急な腰のひねりなどが、背骨への過剰な負…