コラーゲンの効果は大きく分けて３つあります。
・美肌効果
・関節痛の軽減
・動脈硬化の予防
コラーゲンの最も有名な効果は美肌効果でしょう。
コラーゲンを摂取することによって、体内にあるコラーゲンの新陳代謝が促進され、肌に潤いやハリを与えることができます。
体内のコラーゲンが不足すると肌が老化してしまうので、若々しい肌を維持するためにも積極的に摂取してください。
それに、コラーゲンには関節痛を軽減させる効果があります。
コラーゲンが減少してしまうと軟骨が磨り減ってしまいます。
そうすると、骨と骨が擦れ合ってしまい、関節痛が起きてしまうのですが、コラーゲンを摂取することで軟骨への負担を減らすことができ、関節痛を和らげることができるでしょう。
また、コラーゲンが足りなくなると血管が硬くなって、動脈硬化を起こすリスクが高くなります。
それを予防するためにもコラーゲンの摂取は大切です。
コラーゲンと聞くと美容効果のイメージが強いですが、その他にも色々な効果があることも覚えておきましょう。
■コラーゲンの効果
コラーゲンで一番の効果は美肌ですね。
コラーゲンを摂取することにより、体の中のコラーゲンが元気になって代謝が良くなります。
肌に張りが戻り、若々しさを維持できます。
他にも関節痛の軽減、動脈硬化の予防に効果があると言われています。
美肌効果ではなく、このようなところにも効果がありますので、コラーゲンをどんどんと摂取しましょう。
